亲爱的同学们：

最近在走访宿舍、座谈交流中，我常常听到大家分享成长中的烦恼：有人纠结学业难点突破不了，有人迷茫未来职业方向该如何选择，也有人困扰于人际交往中的小摩擦。作为你们的辅导员，我想结合这些具体问题，和大家聊聊如何主动破局、从容前行。

关于学业攻坚：遇到课程难点别慌，也别硬扛。学院组建的“学霸课堂”、发布的学霸笔记，都是大家的求助渠道，定点答疑、线上学习资源库，能帮大家精准补短板。同时要学会拆分目标，把复杂的知识点拆解成每日可完成的小任务，避免因畏难情绪停滞不前。记住，主动求助不是软弱，而是高效成长的智慧。

关于职业迷茫：低年级同学不必急于定论，可通过专业认知实践、行业讲座多了解不同职业方向；高年级同学要抓住实习实训机会，在实践中验证自身适配度。“北极星”辅导员工作室和学院成长咨询中心提供一对一职业测评、简历优化、模拟面试等服务，大家可以随时预约。职业选择没有“标准答案”，契合自身兴趣与能力的方向，才是最适合的方向。

关于人际与心理：集体生活中难免有分歧，多换位思考、坦诚沟通是化解矛盾的关键。如果感到焦虑、压抑，一定要及时向心理委员、辅导员或学院大学生成长咨询中心、学校心理健康中心求助，专业老师会全程守护大家的心理健康。健康的身心状态，是成长成才的基石。

成长本就是在解决问题中不断前行的过程。学院永远是大家最坚实的后盾，无论遇到什么难题，都请记得主动发声。愿大家在直面困惑中锤炼本领，在积极求助中收获力量，从容走好青春的每一步！